管理身材的文案？
来源：未知 作者：yyzntdcaiwu 发布时间： 阅读人数：130 手机端
管理身材不仅要坚持运动，更要注重饮食的营养均衡，控制饮食的摄入量，少吃多餐，少油腻，多吃新鲜蔬菜水果，以每天3000卡路里为准，每周至少运动3次，每次20分钟以上，可以调节内分泌，维持身体健康。
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