吸烟怎么吐圈圈啊啊动作详细点？

一、吸烟怎么吐圈圈啊啊动作详细点？

吸一口烟后舌头伸直控制腮部向里挤压挤压时不要持续要挤一下停一下N个烟圈从嘴里出来了

二、吸烟最标准的动作怎么做？

抽烟，一开始抽的第一支烟除了好奇耍帅，就是被逼。 没有人一生出来就会抽烟，当然我也不例外，我第一支烟抽起时，是真的在抽。 抽出来，吐出去，抽出来，吐出去，如此重复着。

可抽完完全没有一点所谓的尼古丁，而只是为了好奇，怎么抽进去味道是苦的， 但还有那么多人在抽呢？

那一次是我小学三年级，过后没碰过。

直到初一，认识了些新同学，有人耍帅拿着烟派，竟然派到我这里来，哪有不抽之理？ 反正没什么感觉，完全学着耍帅，根本不知道正确的抽烟方法。

慢慢的，我试着把烟雾抽到嘴里“吞”进去，咦，从鼻子里出来了，了，连试了很好几下， 我突然感觉到一阵头晕，有点像发烧，全身冒冷汗。

（现在很多人隔一段时间没抽，再抽起的第一支烟往往会这样，老烟枪早就不会这种感觉了的）。

这个经历让我不怎么想去碰烟，可后来去网吧（那时未成年），那是一个是非之地。

城市差的网吧，抢劫勒索是常有的事，可能觉得抽烟让我看起来年龄变大，也没什么人来打扰我。

我渐渐地就学会吸进肺里面，(过程是抽进嘴里，鼻子或嘴再往里吸点空气)。

现今，我烟龄4年，我也没当初的那种冒冷汗的感觉， 现在抽烟，的确有瘾了，吃完饭，最想做的事就是喝口水外，就是抽烟。 有句话你应该听过“饭后一支烟，赛过活神仙”，的确饭后一支烟血液循环加剧，尼古丁被吸收后刺激神经亢奋。

医学资料说明，人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害极大。然而，不少人都养成了饭后马上吸烟的习惯。

其实，从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，则是很明显的事实，显而易见。

当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。

此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了，全身毛孔亦都张开；而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。

如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物碱类物质就会大量进入人体，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。 但我还是没介掉，另外还有一句，“清晨一支烟，精神好一天”

很多烟民早晨起来没有抽烟就觉得少干了一件事一样特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。

是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于烟民来说，精神确实可“为之一振”。

还有，空腹吸烟我是很难受，越吸感觉就越饿，越没力，严重时会冒冷汗。

我这几天在办公室里，看到老板来了4个客人，老板一派烟（感觉不派没面子，不好意思），各位就抽起来了，然后抽完隔没10分钟，另一人也开始派了，（感觉别人给你派烟，你没给人派烟，有点不好意思。）

然后，最后竟如我所想那样，他们抽了25支烟！ 其实我的烟瘾很低，半天不抽都没问题的。

主要看见别人在抽，烟瘾就会萌生出来。

（看电视电影也会），引用下资料，许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。

酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌 物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。 其实我没注意这种细节，活着就得爽快。 我打了很久了，引用的资料很少，都是我亲身经历过的。

三、吸烟有哪些危害？

吸烟会危害人体健康，因为香烟中含有大量有害物质，这些物质会对呼吸道带来致命损伤，同时也会对心脏、大脑和肝脏带来或轻或重的伤害。对于长期吸烟的人，一旦发现胸口、后背部以及肩膀有疼痛感，需及时就医，因为这可能是肺癌来临。

吸烟有哪些危害？

1、影响睡眠质量

香烟中含有的尼古丁会使得人们异常兴奋，特别是睡觉前吸一根烟会影响睡眠质量，让人们精神状态越来越差，甚至会引起糖尿病、心脏病以及肥胖症等。

2、加重肝脏负担

经常吸烟会影响肝脏中脂质代谢作用，增加血液中脂肪含量，减少好胆固醇，增加坏胆固醇，降低肝脏解毒能力，甚至会增加患上脂肪肝风险。

3、肠胃疾病恶化

吸烟会刺激神经系统，加快胃液和唾液分泌，肠胃一直处于紧张状态，因此吸烟的人易出现食欲差。特别是十二指肠溃疡和胃溃疡患者大量吸烟会减慢溃疡面愈合，甚至会发生癌变。另外香烟中的尼古丁也会使得肠粘膜血管收缩而降低食欲。

4、引起肺癌

经常吸烟的人支气管上皮细胞纤毛变短且不规则，细胞运动发生障碍，降低抵抗力，易受到感染。吸烟是引起慢性阻塞气管疾病的高危因素。

5、危害心血管

大量吸烟会增加血小板粘性，使得血液更易凝固，会在冠状动脉中形成血栓因子。吸烟也会升高血液中低密度脂蛋白含量，脂肪会在血管内壁沉积而形成动脉粥样硬化，易引起心血管意外。

6、易导致骨质疏松

长期吸烟导致流向关节盘的血液有所减少，使得关节盘提前退化。烟草中含有的尼古丁会影响钙吸收，含有的烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞活性，长时间下去会降低骨密度，易引起骨质疏松。

7、危害男性生殖健康

香烟中的有毒物质会抑制脊髓神经中枢，减弱男性性欲望。吸烟也会使得血管收缩痉挛，减慢血液流通，易引起阳痿，同时也会降低精子质量和活力。

爱抽烟的，若身体3个地方疼痛，要警惕肺部肿瘤

1、后背疼痛

长期吸烟的人当感觉后背部位疼痛时，排除颈椎和腰椎病变，需警惕肺癌。因为受到癌细胞压迫牵拉影响，后背局部会有疼痛感。因此，若不明原因后背疼痛，需去医院做全面检查。

2、肩膀疼痛

若大量吸烟的人除了胸口疼痛外也感觉肩膀疼痛，那么更需警惕肺癌。因为随着癌细胞增长，会压迫肺部和周围胸膜，牵拉肩膀，使得肩膀有疼痛感。

3、胸口疼痛

随着癌细胞增大，会压迫局部组织神经受到牵拉，引起胸口疼痛。若出现不明原因胸口疼痛，排除心脏病的可能性，需警惕肺癌。肺癌所引起的胸口疼痛呈现不规则隐痛，这是因为癌细胞侵犯血管、纵膈和支气管周围神经引起的。

温馨提示

吸烟带来的伤害远远超过人们所想象的，因此戒烟势在必行。当然一下子戒掉烟是完全不可能的，需一步一步来。对于长期吸烟的人，需定期去医院做胸部螺旋CT检查，能及时发现问题并及时解决。

#家庭医生超能团#

1、《长期吸烟的人，身体若有3个部位“疼”，可能是“肺部病变”信号》，小公主的绮罗裙，18-12-09

2、《吸烟有哪些危害，你都知道吗？ 》，长春市健康教育中心，2018-05-24

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四、机场有吸烟区吗？

看情况而来，有些机场候车大厅可以吸烟，有些有专门的吸烟区，有些则不可以。现在国家已经规定、公共场所禁止吸烟。进入机场侯机大厅后就不能吸烟了

五、吸烟为什么有烟灰？

烟叶的组成成分很复杂，烟灰一般有两部分，一部分是燃烧不完全剩余的部分有机物，就像木炭，一部分是有机物燃烧剩余的无机物，就像草木灰。

燃烧就是一种化学反应，不会使物质消失，只会改变物质的成份和形态

六、人类吸烟史有多久？

　　人类吸烟史已有1500多年。　　烟草最早产于中南美洲。在墨西哥贾帕斯倍伦克的一座建于公元432年的庙宇里，遗留着当地老人吸烟的石雕。大约在1500年前，中美洲人就已经知道享用烟草了。　　世界上最早被发现的吸烟民族是印第安人。在1642年哥伦布到达西印度群岛海滨时，看到当地印第安人将干燥的烟叶卷成筒装点燃吸食，冒出烟雾并散发出一股刺激性的味道；也看到有人将烟叶碾碎做成鼻烟、嚼烟或类似现在的斗烟吸用。　　卷烟的起源要追溯到南美洲的阿兹台克人，他们将烟叶揉碎，卷在玉米壳里点燃吸用。这种吸烟形式是西班牙人15世纪初发现并采用的。17世纪初，在西班牙开始用纸代替玉米壳。改良后的吸烟习惯很快传遍了葡萄牙、意大利、希腊、土耳其，最后传到了俄国的南部，19世纪30年代，又传到了法国，在克里米亚战争期间（1853-1856年），参战的英国士兵学会了抽吸卷烟，并把这种习惯带回了英国。随着吸烟人数的增加，当地开始有人生产卷烟。当然，那时所有的卷烟都是手工制作，直到1860年，人们对吸烟仍多少带有好奇的色彩。　　那时，美国正在进行州间战争。虽然在国外旅游的美国人已经目睹了卷烟的用途，但还是没有成为大多数美国人的掌中之物。到1864年，美国开始才生产卷烟。在弗吉尼亚--卡洛莱纳地区，最早记载人们吸烟的是卡罗来那人samuel shooler。1868年，他目睹一个军人抽烟并作了详尽的记录。　　最初的卷烟机大约是在1879年发明的。james bonsack成功的设计了一台卷烟机并获得了1880年的专利权。自此之后，全世界对卷烟产生了普遍的兴趣。　　1913年，第一个将烤烟、白肋烟和香料烟混合在一起的卷烟--骆驼牌卷烟问世，它的出现对卷烟发展刺激很大，同时也标志着现代美式混合型卷烟的诞生，引起了人们对卷烟的新的兴趣。在第一和第二次世界大战期间，这种美国风味的卷烟逐渐蔓延到欧洲乃至整个世界，使吸烟更为流行。世界卷烟的生产量和消费量也随之逐年增加。　　1962年和1964年，英国皇家内科学会和美国医政总署先后提出吸烟与健康关系的报告。为减少吸烟的危害性，从60年代起，滤嘴型卷烟应运而生。70年代出现了长支型卷烟，在美国还最先出现了淡味型低焦油卷烟，80年代又推出了特淡味和超淡味型卷烟。进入90年代，中国一些烟草企业相继推出了新混合型卷烟，在卷烟中添加中草药或者其提取物，以达到医疗保健之功能，如青州卷烟厂近年推出的“保健东方”卷烟，具有补肾壮阳、理肺祛痰，增强人体免疫力之功效

七、少吸烟有什么好处？

吸烟对身体的危害是非常大的，少吸烟对身体也是没有什么好处的，烟中的尼古丁焦油和一氧化碳会刺激到您的血管，造成动脉硬化的产生，而且会引起肺部疾病的产生慢性支气管炎，肺癌的发生，建议还是不要吸烟了，早一天戒烟，早一天受益，如果戒烟困难，可以在医生的指导下服用一些药物进行戒烟的。

八、韩国吸烟有甚么规定？

室内，车内，整体来讲有上盖的地方都不可以！至于室外的话，好像只能在垃圾桶隔壁或特定区域才能抽的！

九、黄瓜地里不能吸烟吗？吸烟对黄瓜有何危害？

可以吸烟，不光是黄瓜地里，就是碰到地里都可以抽烟。抽烟对黄瓜没有影响。因为吸烟的烟对于黄瓜来说，剂量太小了，没有任何影响。吸烟只对人和被动吸烟的人有害。吸烟的朋友可以考虑慢慢戒烟，不抽烟的，最好远离抽烟的人，可以有效的防止二手烟。

十、劝阻禁止吸烟和尽早禁止吸烟有什么区别？

劝阻，就是规劝说服阻止的意思；

尽早，也就是在劝阻用语之上时间方面着重阐明。

劝阻禁止吸烟所表达是在某种场合和地点对吸烟者规劝；尽早禁止吸烟它所反映出的含义是已发现或已知道它的危害，警示劝阻人们在时间上一定要尽早尽快地禁止吸烟。

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