健身有效期算法公式？

一、健身有效期算法公式？

常年累积，大数据下得出的傻瓜公式计算法，送给没有任何饮食计划，还在节食掉坑的朋友。

运动人群：

每公斤体重2～2.5克的碳水，每公斤体重2克蛋白质，另外加上40～50克的脂肪。

选择2倍的碳水就选50脂，选择2.5倍碳水就选40脂，然后非运动人群每公斤体重1.5～2克的碳水，每公斤1.5克的蛋白质，再加40～50克的脂肪，选1.5倍碳水就50脂，2倍碳水就40脂，正常人群用这套公式基本都能造出合理安全的亏空。

也有很多朋友喜欢用热量去计算，热量计算也有傻瓜公式，运动人群拿你的公斤数乘以26，非运动人群拿你的公斤数乘以24，简简单单，常人用肯定没问题，这样吃一天下来，热量肯定是会有（小）亏空的。

最后，傻瓜公式三大，绿叶菜不算热量，主食黄豆，鹰嘴豆，三色藜麦除外（除了一些主食里蛋白质、碳水含量很高的话，否则的话都可以忽略不计），都不算蛋白质和脂肪，肉类不算碳水。

二、驾考有效期时间算法？

驾考有效期的时间算法：

1、首先我们如果不知道自己驾驶证的记分周期，需要准备驾驶证

2、之后我们需要打开自己的驾驶证，看左边有照片的那一片

3、之后我们查看初次领证日期

4、记住初次领证日期就是我们的驾驶证记分周期的起始日期

5、最后记分周期和领证初始日期的精切关系是，领证起始日期如果是2016.9.2日，那么一个记分周期的截止时间是2016.9.1日24时，也就是起始日期那天计分已经清零。

三、商标注册有效期怎么填写？

注册商标的有效期为十年，自核准注册之日起计算。

注册商标有效期满，需要继续使用的，商标注册人应当在期满前十二个月内按照规定办理续展手续；在此期间未能办理的，可以给予六个月的宽展期。

每次续展注册的有效期为十年，自该商标上一届有效期满次日起计算，期满未办理续展手续的，注销其注册商标。

四、商标注册有效期是多久？

注册商标有效期是10年，自核准注册之日起计算，续展后商标的使用期限也从届满之日起加算十年，如果届满之日起是：2012年11月11日，核准续展之后的有效期限至2022年11月10日。

注册商标有效期满，需要继续使用的，应当在期满前12个月内申请续展注册;在此期间未能提出申请的，可以给予六个月的宽展期。宽展期满仍未提出申请的，注销其注册商标。每次续展注册的有效期为十年。有的商标权人没有在商标续展及宽展期内提交延长专用权利时间的申请。过了以为重新申请就可以了，其实犯了很严重的错误，因为 ，好的商标不知有多少人想用，也许正因为这一步，而把商标权利拱手相让。造成了不可弥补的损失。法律依据：《中华人民共和国商标法》第三十九条注册商标的有效期为十年，自核准注册之日起计算。

五、商标注册后有效期多久？

商标有效期是10年，自核准注册之日起计算，商标的注册使用的期限也从届满之日是加算十年，注册商标有效期满，需要继续使用的，应当在期满前12个月内申请续展注册;在此期间未能提出申请的，可以给予六个月的宽展期。宽展期满仍未提出申请的，注销其注册商标。每次续展注册的有效期为十年。

六、商标注册有效期为多久？

商标注册有效期是十年。自核准注册之日起计算。注册商标有效期满，需要继续使用的，商标注册人应当在期满前十二个月内按照规定办理续展手续；在此期间未能办理的，可以给予六个月的宽展期。法律依据：《中华人民共和国商标法》第三十九条

七、商标注册后有效期是多久？

根据《商标法》第三十七条 注册商标的有效期为十年，自核准注册之日起计算。

从第九年开始续展，若超过第十年没续展，有半年的宽展期。

一、注册商标的有效期

注册商标有效期，是指商标自获得注册之日起至该注册期满之日的期限。根据本条的规定，商标一旦注册，其有效期为十年。注册商标的有效期规定为十年，是与世界上大多数国家的规定相同的，与商标国际注册马德里系统也是一致的。

由于我国注册商标专用权产生于商标注册，因此，本条所称的注册商标的有效期同时也是注册专用权的有效期。在此有效期内，注册商标专用权的权利人可以充分地行使受法律保护的占有权、使用权、处分权、收益权以及派生的禁止权，包括禁止他人在相同类似商标或服务上申请注册与权利人的商标相同近似的商标，禁止他人未经许可使用该注册商标。

二、有效期起始日、期满日的计算

注册商标有效期的起始日为商标局注册商标的当日，由于注册商标有效期的起始日同时也是商标专用树木有效期的起始日，而且《商标法》第三十四条第三款规定的商标专用权有效期起始于初步审定公告三个月期满之日。因此，注册商标有效期的起始日应当同注册商标专用权有效期的起始日一样，从商标初步审定公告的三个月期限界满之日即商标注册之日起算。

注册商标有效期的期满日与注册商标有效期的起始日相对应，十年后的相同月、日为注册商标有效期的期满日。

八、商标注册首次有效期是多久

商标注册首次有效期是多久

在中国，商标注册是非常重要的，它给予商家独家的品牌识别，保护其在市场上的独占地位。但是，对于商标的有效期限很多人都存在一些疑问。商标注册首次有效期是多久？本文将为大家详细解答这个问题。

商标注册首次有效期

在中国，商标注册首次有效期为10年。这意味着一旦商标成功注册，商标持有人将在未来的10年内拥有独家使用权。商标持有人可以将其商标用于与其注册商品或服务相关的各种商业活动。

商标有效期的延续

商标注册有效期届满后，商标持有人可以选择延续商标的有效期。

在中国，商标可以继续有效注册的条件是：

• 商标持有人继续使用该商标
• 商标持有人按照规定缴纳商标续展费用

商标持有人可以在商标有效期届满前的12个月内提出商标续展申请。如果商标持有人未按时缴纳续展费用，商标将会失效。

商标续展的有效期

商标续展的有效期为10年。商标持有人可以每次申请商标续展，并保持商标的有效性。

商标持续使用的重要性

商标续展的前提条件是商标持有人继续使用该商标。如果商标在续展期前没有得到持续使用，商标将会被注销。

持续使用商标对于商标持有人来说是非常重要的。商标的持续使用可以展示商标的商业价值和品牌影响力。此外，持续使用商标还可以防止他人滥用该商标，维护商标持有人的合法权益。

商标保护措施

商标持有人可以采取一些措施来保护其商标权益：

• 定期监测市场，寻找侵权行为
• 及时采取法律行动，维护自身权益
• 与相关部门合作打击假冒伪劣产品

商标持有人还可以注册商标在其他国家或地区，扩大其商标的保护范围。

结论

商标注册首次有效期为10年，在继续使用及缴纳续展费用的前提下可以持续有效。持续使用商标是维护商标权益的关键，商标持有人需采取合适的措施来保护商标免受侵权和假冒伪劣产品的影响。

商标在商业活动中起着重要的作用，商标注册和保护对于企业发展至关重要。因此，企业在进行商标注册时应选择正规的商标代理机构，以确保商标的注册成功和权益的保护。

九、商标注册成功后有效期是多久？

商标注册成功后的有效期取决于不同国家和地区的商标法规定。在大多数国家和地区，商标的有效期通常为10年，从商标注册成功的日期开始计算。

在有效期届满之前，商标注册人可以选择续展商标的有效期。续展的时间和程序也因国家和地区而异，通常需要支付一定的续展费用。

需要注意的是，商标注册的有效期只是商标权利的保护期限，商标注册人在有效期内需要维护和管理商标，包括使用商标、防止他人侵权以及定期续展等。如果商标注册人未能按时续展或未能履行其他管理义务，商标权利可能会失效。因此，商标注册人应及时了解并遵守相关法规，以保护自己的商标权益。

十、京东商标注册申请受理通知书的有效期？

根据中国商标法规定，京东商标注册申请受理通知书的有效期为三年。在受理通知书发出后的三年内，申请人需要按照规定提交商标注册申请所需的文件和费用。如果在有效期内未能完成申请程序，申请将被视为放弃。因此，申请人需要及时准备并提交相关材料，以确保申请的顺利进行。

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